Тренировки ФКХК по средам (тема для профи и шпионов)

[Eduardo]

Четверке Шурупа просто физики не хватило )), играли ровно, то мы +1, +2, то вы +1, +2, а вот в конце вы нас додавили, счет не вел, но влетели где-то -4, зато мы Вас в ручной мяч обыграли .

Коли как всегда спасибо за тренировку, особо за последние упражнение, если его выполнять на совесть, то после него уже можно было уползать из зала домой ))

Коля, вчера вечером офигел от твоего железного коня:
Вообщем со всеми попрощался, выхожу из зала, иду мимо нашего таксопарка, прохожу мимо твоей машины, а он мне задними боковыми фарами заморгал, тут слышу, вроде музычка включилось, думаю фигасе машина, пока хозяин штангу толкает, машина музыку крутит )), ну думаю наверное так и надо, делаю буквально еще шага два и тут твой трактор заводится самостоятельно , я на том же мести и ахренел, если бы он мне еще двери открыл мне, то ей богу сел бы и поехал )), я реально думал тебе звонить, говорить, что харе штангу тягать тут машина уезжает ))

[BRABUS]

Эдь, ты что забыл, этож БРАБУС, он ждёт хозяина и прогревается перед приходом начальника.

[Papita]

Цитата: Сообщение от Eduardo  Коля, вчера вечером офигел от твоего железного коня: Вообщем со всеми попрощался, выхожу из зала, иду мимо нашего таксопарка, прохожу мимо твоей машины, а он мне задними боковыми фарами заморгал, тут слышу, вроде музычка включилось, думаю фигасе машина, пока хозяин штангу толкает, машина музыку крутит )), ну думаю наверное так и надо, делаю буквально еще шага два и тут твой трактор заводится самостоятельно , я на том же мести и ахренел, если бы он мне еще двери открыл мне, то ей богу сел бы и поехал )), я реально думал тебе звонить, говорить, что харе штангу тягать тут машина уезжает ))

Надо было во-внутрь заглянуть - там на всех сидушках еще и тёлки надуваются

[BRABUS]

Цитата: Сообщение от Papita  Надо было во-внутрь заглянуть - там на всех сидушках еще и тёлки надуваются

Я эту опцию отключил, а то Давид не сдерживался постоянно.

[figeroa]

Цитата: Сообщение от BRABUS  Я эту опцию отключил, а то Давид не сдерживался постоянно.

У меня такая хрень под рулём, приятное дополнение круиз-контролю

[BRABUS]

Цитата: Сообщение от figeroa  У меня такая хрень под рулём, приятное дополнение круиз-контролю

Круиз контроль............. у тебя клемы под аккомулятором стоят, какой нафиг криз-контроль.

[kapetz]

Цитата: Сообщение от Eduardo  Коли как всегда спасибо за тренировку, особо за последние упражнение, если его выполнять на совесть, то после него уже можно было уползать из зала домой

Коле, конечно, спасибо, но, мне кажется, силовых упражнений в таком количестве давать неподготовленным организмам нельзя. Одной тренировки в неделю мало для того, чтобы выработать выносливость и силу, а вот для загнаться - вполне достаточно, тем более, если работать интенсивно.
Не в обиду Коле, но мне акценты Валеры больше нравились (кроме челночного бега, конечно)
И какой смысл отрабатывать удары по неподвижному мячу? С таким вратарем-стеной можно сразу отжиматься

[figeroa]

Цитата: Сообщение от kapetz  Коле, конечно, спасибо, но, мне кажется, силовых упражнений в таком количестве давать неподготовленным организмам нельзя.

так это как раз неподготовленным организмам и нужно иначе они навсегда так и останутся неподготовленными.

[Papita]

Цитата: Сообщение от figeroa  так это как раз неподготовленным организмам и нужно иначе они навсегда так и останутся неподготовленными.

+1

[kapetz]

Цитата: Сообщение от figeroa  так это как раз неподготовленным организмам и нужно иначе они навсегда так и останутся неподготовленными.

Lfdbleirf (это так будет "Давидушка" латиницей), ты заблуждаешься. Подготовить организм путем проведения одноразовых нерегулярных тренировок невозможно. Эффект достигается при минимум двухразовых тренировках, кторые должны быть не спонтанными, а продуманными. Я уж молчу о том, что в принципе нагрузки не могут быть одинаковыми у 25-ти летних и 35-летних чуваков, т.е., могут, конечно, быть, но ничего здорового в этом нет.
Я не о том, что вчерашняя тренировка была очень обременительной, просто, быть может, более полезно было бы отрабатывать два касания, ручной, стандарты...