Осенний футбол '09

[red]

Цитата: Сообщение от KOT-BAJYN  хотя что касается прыжков, то справедливее было бы если бы тот кто забил хотя бы пять раз прыгал (в кач-ве поощрения).

Нет, мы - банда. И за все, что мы делаем, должны отвечать тоже вместе! (с)

ГЫ! Николай,

[red]

Цитата: Сообщение от Бенз124  следущюю среду место прыжков будем отжиматься!!!

Я - за! А то жопа растет, а верхняя часть туловища - тлеет на глазах... Тем более, что ноги должны успеть отдохнуть до игры, а руки, пресс и грудь - хрен с ними.

[BRABUS]

И самое главно спасибо всем за треньку было очень приято со всеми побегать и попрыгать, и придумаем пару новых упражнений обезательно!!!

[BRABUS]

Цитата: Сообщение от red  Я - за! А то жопа растет, а верхняя часть туловища - тлеет на глазах... Тем более, что ноги должны успеть отдохнуть до игры, а руки, пресс и грудь - хрен с ними.

Тут ты не прав, когда будем отжиматься работает полностью весь торс это: грудь, трицепс,плечи, даже бицепс, но одно я упустил, что что но пресс- это очень при очень важно и его надо обезательно качать после тренеровки!!! так что убъём его в какашку в следущую среду!

[BRABUS]

Цитата: Сообщение от red  Я - за! А то жопа растет, а верхняя часть туловища - тлеет на глазах... Тем более, что ноги должны успеть отдохнуть до игры, а руки, пресс и грудь - хрен с ними.

Тут ты не прав, когда будем отжиматься работает полностью весь торс это: грудь, трицепс,плечи, даже бицепс, но одно я упустил, что что но пресс- это очень при очень важно и его надо обезательно качать после тренеровки!!! так что убъём его в какашку в следущую среду!

[red]

Цитата: Сообщение от Бенз124  Тут ты не прав, когда будем отжиматься работает полностью весь торс это: грудь, трицепс,плечи, даже бицепс

Та я не вдавался в подробности...

Цитата: Сообщение от Бенз124  пресс... его надо обезательно качать после тренеровки!!! так что убъём его в какашку в следущую среду!

Ээээх, согласен, мля... :(

пипец нам, парни... и Оксана... :(

О! Есть идея!
Так, монстеры, вижу, шо без сауны, в след среду, не обойтись!

А ТЫ записался на посещение сауны 11.11.2009?


Списаг на сауну:

1. red
2. редЖона
3. Бенз
4. БензЖона
5.

[red]

Девочки, зайдите ка сюда и скажите, всех ли я учел, кто деньги за среды сдавал?

[Shooroop]

Ну что мне придется постаратся в следующую среду)))))
Но разок так и быть отожмусь что б вам обидно не было))))))))))))))

[BRABUS]

Списаг на сауну:

1. red
2. жына
3. Бенз124
4.Жонушка!

[KOT-BAJYN]

Цитата: Сообщение от Бенз124  ... вы же единая команда вот и должны забивать все вместе и прыгать вместе!

надо значит будем прыгать вместе.... или отжиматься....а вот тут:

Цитата: Бенз124 ...пресс- это очень при очень важно и его надо обезательно качать после тренеровки!!! так что убъём его в какашку в следущую среду!

в принципе согласен, тока чтоб до садо мазо не доходило

сауна думаю буду на 80 %
кстати то упражнение когда мы бенза обводить должны были мне понравилось, вроде и не нападал сильно, а блин путались с мячем как...
короче ставит самооценку на нужное место