Беговая дорожка

[Angie]

Ребят, подскажите! Может кто сталкивался... Нужна беговая дорожка для занятий дома. Есть какие-то соображения - какую взять?

Когда-то задавался подобным вопросом. Рассматривал разные варианты: и беговую дорожку, и велотренажёр... Но, посоветовавшись со специалистами, остановил свой выбор на тренажёре "Орбитрек", как наиболее эффективном в домашних тренировках и гуманном по цене. Производитель - Infiniti.

С Уважением!

[ZaMiS]

Цитата: Сообщение от Vitaly  остановил свой выбор на тренажёре "Орбитрек",

У меня тоже такой зверюга. Замечательная вещь! Очень удачный микс бег.дорожки и велотренажера с силовым тренажером

[Angie]

Спасибо за советы!
Я вот только опасаюсь, что эта зверюга мне так ноги подкачает, что я буду похожа на футболиста ((( Поэтому у меня отпал вариант велотренажёра. А как этот Орбитрек работает? Какие мышцы качает, какие подсушивает?

Цитата: Сообщение от Angie  Я вот только опасаюсь, что эта зверюга мне так ноги подкачает, что я буду похожа на футболиста ((( Поэтому у меня отпал вариант велотренажёра. А как этот Орбитрек работает? Какие мышцы качает, какие подсушивает?

Наверняка Вы видели подобную "зверюгу". Орбитрек еще называют "элиптическим" тренажером. Вот первая попавшаяся ссылка с картинками: http://www.atlet.com.ua/orbitracks
Прелесть Орбитрека в том, что он (в отличие от беговой дорожки) более щадяще относиться к коленным и голеностопным суставам, а также имеет возможность задействовать в работе плечевой пояс (за счет работы рычагами) и относиться к группе кардиотренажеров.
Про "качает" и "подсушивает" распространяться не стану, т.к. это очень длинная тема, затрагивающая и биохимию, и биомеханику, и т.д. и т.п. Свой выбор я остановил на Орбитреке, ставя перед собой цель не что-либо "накачать" (для этого нужны именно силовые тренажеры), а поддерживать себя в хорошей спортивной форме и не допускать появления лишнего веса.
С Уважением!

[Shaman2]

Цитата: Сообщение от Vitaly  Свой выбор я остановил на Орбитреке, ставя перед собой цель не что-либо "накачать" (для этого нужны именно силовые тренажеры), а поддерживать себя в хорошей спортивной форме и не допускать появления лишнего веса. С Уважением!

у меня он тоже недавно появился, но вот как часто и как долго на нем крутиться надо, не подскажешь?

[CAH4O]

Я тоже являюсь обладателем Орбитрека. На счет подкачать мышцы - это вряд ли. А вот для разминки и поддержания себя в форме – просто отличная вещь. Работа у меня сидячая и от этого сидения очень устаешь. Чтобы поднять тонус, по приходу домой, врубаешь любимую музыку и вперед. Пару километров и чувствуешь себя по другому
Вот сейчас подумую обзавестись беговой дорожкой. Терзают смутные сомнения...

Цитата: Сообщение от Shaman2  у меня он тоже недавно появился, но вот как часто и как долго на нем крутиться надо, не подскажешь?

Старайся покрутить его каждый день по 20-30 минут и будет тебе счастье

[AcidSly]

А при выборе орбитрека на что нужно обращать внимание, а то ценовая политика у них огого от сих и до емае. Так скуазать ключевые факторы для выбора??

[Angie]

Вот почитаете статейку на досуге про выбор тренажёра для дома http://www.dengi-ua.com/clauses/12262.html
Меня чё-то смущает отзыв про беговую дорожку механическую, а вот орбитрек... Буду думать!

Shaman2,

Цитата: вот как часто и как долго на нем крутиться надо, не подскажешь?

Моя модель оснащена компьютером, в котором можно задать свои личные параметры (возраст, рост, вес, уровень тренированности и т.д.), которые будут учтены в программах тренировок.
Есть масса программ, но я, как правило, либо выставляю определённый режим "мощности" (регулируется степень прикладываемых усилий в зависимости от скорости вращения маховика, т.е. чем выше скорость вращения "педалей", тем слабее сопротивление и наоборот - чем медленнее крутишь "педали", тем большее сопротивление приходиться преодолевать) и бегу определённое время, либо задаю необходимое количество килокаллорий, которые собираюсь сжечь - тогда время тренировки зависит только от меня (чем быстрее кручу педали, тем быстрее сожгу заданные килокаллории).

AcidSly,

Цитата: А при выборе орбитрека на что нужно обращать внимание, а то ценовая политика у них огого от сих и до емае. Так сказать ключевые факторы для выбора??

1. Надежность конструкции.
Не стОит гнаться за профессиональными моделями, они рассчитаны с огромным запасом механической и эксплуатационной прочности, т.к. в тренажерный зал может прийти здоровенный детина, весом под 180 кг, и возжелать покрутить педальки Орбитрека, за ним может прийти следующий детина, а за ним следующий и т.д., а он (Орбитрек) должен будет стерпеть такое насилие над собой. Поэтому цена проф. моделей и будет заоблачной.
Достаточно, если Орбитрек рассчитан на макс. допустимый вес тренирующегося 120-140 кг. Вертикальная стойка должна быть диаметром не меньше 80 мм и сделана из толстого металла. СтОит обратить внимание на качество шарнирных соединений.
2. Эргономика (удобство и универсальность).
Я выбирал Орбитрек с компьютером, который имеет собственное автономное питание. Т.е. я могу его поставить где угодно и не привязываться к близости электросети.
Педали, по-возможности, должны быть противоскользящими, т.к. иногда (особенно в летнее время) захочется побегать на тренажере босиком.
3. Тренажер должен быть устойчивым!!!
Ето зависит от его веса, ширины поперечных стоек, наличия регулируемых опорных "пятачков".
4. Маховик должен работать ровно, без провалов во всем диапазоне регулировок мощности (сопротивлении вращению).

Цена тренажера, отвечающего всем моим требованиям, была около 600 у.е.

С Уважением!